Kiwi

Solo hay que probar un kiwi para apreciar su sabor delicioso y lo bien que sienta. Es rico ... Leer más

Preguntas / Respuestas: Kiwi.

¿Cuáles son los beneficios y propiedades del kiwi?

El kiwi tiene una cantidad moderada de fibra, ayudando a mantener un tránsito intestinal bueno, evitando el estreñimiento, su alto nivel de potasio además ayuda al fortalecimiento y a la recuperación muscular debido a su alto contenido en potasio por lo que termina siendo una fruta altamente recomendada para deportistas

¿Cuántos kiwis se recomienda comer al día? 

Dos kiwis máximo al día son suficientes, por supuesto según estudios científicos es recomendable ingerir mínimo una porción diaria de esta fruta, te aportará energía extra y ayuda a mejorar el estado de ánimo.

¿El kiwi ayuda a curar enfermedades?

El kiwi es una de las frutas más completas desde el punto de vista nutricional, combate el estrés, nerviosismo y ansiedad, incluso es un aliado contra el insomnio. Es un antioxidante natural, eficaz contra la anemia, ayuda a controlar el colesterol y la circulación sanguínea, y es un aliado para la gente que padece diabetes. 

¿Qué vitaminas contiene el kiwi?

El kiwi es tan rico en vitamina C que contiene el doble que una sola naranja, comiendo dos porciones al día cubrirás la ingesta necesaria de esta vitamina. Además contiene omega 3 y 6.